疲れてても寝れない時があるハナシ

これは寝付きが悪い人にしかわからないかもしれませんが。

どれだけ動いても、働いても、眠気のタイミングを逃すと寝れなくなる場合があります。

疲れてないからだー！とか朝早くから動いてれば寝れるー！とか言われる場合もありますが、すごく眠気がきてた時間、タイミングを越えたら疲れてる、眠いのに寝れなくなる場合はあります

あとちゃんとご飯食べてないと寝れない、とか脳の状態と体内のメカニズムもあるようです。

寝るタイミングを逃して寝れなくなった、という場合はどうしようもない時があります。

そこで❗️

という感じで商品とか紹介して売る、とか、それは別の話ですな笑(^^;;

ベタですが、コッテコテの。

自分は0〜1時あたり越えてご飯食べてなかむたりとかしたら。なんか寝れなくなります

疲れてて寝不足、次の日も仕事でそれで食べれてなかったりしたら、なんかもう嫌んなります笑

イライラするし焦るしねー

なるべく寝られるタイミングで寝れるように、寝やすいような状況をつくる

寝付き悪い人は^^;