睡眠とテロメア

やはり眠たいときに寝れるように生きたい。

ずーっと眠たくて起きてずーっと眠たくて、

夜中寝れなくなって、昼間は調子悪くて…

みたいなの繰り返すと嫌ですよね(^^;

早寝早起きとは無縁

健康にいいのは間違いない。

あとレム睡眠。

暖かくて昼間寝てる国って…

いいよね^ ^