暑さ、湿気が異常な時があるので、できる対策を

夏に毎年暑さで熱中症等で、死亡者が必ず出ています。

そして自分もこの猛暑、いつ倒れる、死なないとは限らない。

仕事してたり、職場の環境等では中々難しい状況もあるかもしれません。

自分は湿気でかなり滅入りましたね、ほんとサウナみたいなムワっ❗️とした暑さ。

汗もダラッダラでてきます

とにかく何かしら対策しましょう。筆者(？)が暑さに弱いというのもあるのですが(^^;;

まず水分、これはよく言われている、水よりもポカリスエット、名前忘れましたが、経口S水なんちゃら？(申し訳💧)を飲む。

少しでも涼しく、身体の幹部、全体的に自分が涼しく感じればいいですが、身体の血液が巡りやすい箇所は温めたほうがいいようです。人間の身体はやはり内部は温かいと良くなるので。

あと室内、家も注意、気温と湿気両方高いと、エアコンちゃんと付けてないと油断できません。

素人レベルの情報しかありませんが、無理せず生活しましょう